Sportágválasztó Magazin

Részsikerek a raffa Európa-bajnokságon!

Részsikerek a raffa Európa-bajnokságon!

Egy sportág a gyerekeknek és az időseknek

Sport 2018. szeptember 26. |

A magyar válogatott tagjai meglepetésgyőzelmekkel rukkoltak elő a raffa (bocsa) Európa-bajnokságon, amelyet az olaszországi Sondrióban rendeztek meg. A szakág kontinensbajnoksága tulajdonképpen egy csapatverseny volt, amelyben trióban, párosban és egyéniben mérték össze erejüket a versenyzők.


VIDEÓ Egyre jobb a Sportágválasztó

Sportágválasztó 2018. szeptember 17. |

Idén is teltházzal zárt a Budapesti Nagy Sportágválasztó. Sem látogatóból, sem sportolási lehetőségből nem volt hiány: a rendezvény hivatalosan is megdöntötte az egy időben egy helyen űzött sportágak kategóriájának rekordját.


19 magyar arany!

19 magyar arany!

Sport 2018. szeptember 23. |

A magyarok ismét odacsaptak. A kick-boxosoknál az utánpótlás-világbajnokságot rendezték meg, a nemzeti csapat tizenkilenc arany-, 17 ezüst- és 28 bronzérmet gyűjtött a Jesolóban.


Mikor sportolj, ha nem vagy időmilliomos?

Szabadidő 2018. augusztus 29. | Sportágválasztó

Sakkozol az idővel, hogy jusson mindenre – de hiába sport a sakk, ha ettől nem leszel edzettebb. Az agymunka viszont tényleg jól jön, ha az időhiány ellenére is sportolni szeretnél: a siker átgondolt logisztika és egy kis rafináltság kérdése. Hoztunk neked pár ötletet, hogyan illeszd be a mozgást a húzós napokba is.


Szerezd vissza a jókedvedet sporttal!

Egészség 2018. szeptember 3. | Sportágválasztó

Amikor éppen rossz passzban vagy, esetleg depresszióval küzdesz, akkor érthető módon általában a hátad közepére kívánod a sportolást. Pedig a mozgás az, amire szinte biztosan számíthatsz, ha javítani szeretnél a hangulatodon. Elmondjuk, miért, és azt is, hogyan kezdj hozzá lelkileg nehezített terepen.


Fallabda – az elnök nyerte a rangos versenyt

Fallabda – az elnök nyerte a rangos versenyt

Sport 2018. szeptember 25. |

Megkezdődött az idény a hazai fallabdázóknál. A Top 16-os sorozat nyitófordulóján elindult Krajcsák Márk is. A magyar fallabdázás legismertebb egyénisége ezúttal már mint a Magyar Squash Szövetség elnöke ragadott ütőt, és magabiztosan, szettveszteség nélkül győzött, de természetesen már kettős szerepe volt a szombathelyi tornán.


Támadás helyett okos önvédelem: ju-jitsu a Sportágválasztón

Támadás helyett okos önvédelem: ju-jitsu a Sportágválasztón

Sportágválasztó 2018. szeptember 25. | Sportágválasztó

Ha valakit érdekelnek a küzdősportok, de a bőség zavara miatt nem tud dönteni, melyiket válassza, akkor érdemes belekóstolnia a ju-jitsuba – ahogyan ezt sokan megtették az őszi Sportágválasztón is. Ez a mozgásforma ugyanis több harcművészet technikáit ötvözi, a taktikus önvédelem érdekében. A sportággal kapcsolatos kérdéseinkre Maracskó Nóra edző válaszolt, aki a WJJF Magyarország SE tagjaként több mint 20 éve foglalkozik harcművészetekkel.


Fantasztikus táncos világbajnoki arany

Fantasztikus táncos világbajnoki arany

Sport 2018. szeptember 17. |

Két év után újra a világbajnoki dobogó legmagasabb fokára állhatott fel az újbudai Rock and Magic Sportegyesület „The Szupergirls” csapata. A lányok a svájci Schaffhausenben rendezett felnőtt női nagyformációs világbajnokságon lettek aranyérmesek.


Sportágak ha találkoznak

Sportágak ha találkoznak

Az autóversenyző a fitneszmodellel edz

Sport 2018. szeptember 20. |

Nagy Norbertnek Zsigmond Regina segített abban, hogy minél tökéletesebb állapotba kerüljön a nyári szünet alatt. Nagy Norbert túraautó-versenyzőként koptatja az aszfaltot, Zsigmond Regina pedig fitneszmodell világbajnok. Együttműködésük eredményesnek bizonyult, az edzésről pedig egy videós tudósítás is készült.


Sportágat választott Moszkva olimpiai bajnoka

Sportágat választott Moszkva olimpiai bajnoka

Sport 2018. szeptember 19. |

Asztaliteniszben is jártas Kocsis Ferenc birkózó olimpiai bajnokunk. A 65 éves legendát Nemcsák Károly a József Attila Színház igazgatója hívta ki egy barátságos mérkőzésre a színház hétvégén megrendezett utcabálján. A pingpongcsatának a Sportágválasztó Magazin is szemtanúja volt.


Blázsovics ott lesz Franciaországban

Blázsovics ott lesz Franciaországban

Sport 2018. szeptember 24. |

Itthon lezajlott az első országos teqball bajnokság a Testnevelési Egyetemen.


Nyári hőség, sportdömping, véradás és tálcatűz

Nyári hőség, sportdömping, véradás és tálcatűz

Sportágválasztó 2018. szeptember 14. |

Verőfényes nyári napsütésben sportoltak a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón. Több ezer gyerek találkozhatott többek között 104 sportággal, valamint olimpiai, világ- és Európa-bajnokokkal.


Véradás: sikeres volt a Sportágválasztó akciója

Véradás: sikeres volt a Sportágválasztó akciója

Sportágválasztó 2018. szeptember 16. |

Sikeres és eredményes volt a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztó véradásra buzdító kampánya. A két nap alatt 119 fő jelentkezett véradásra a Merkapt Sportközpontban, a Magyar Vöröskereszt véradókamionjánál.


Nagy élmény előtt állsz!

Nagy élmény előtt állsz!

Szabadidő 2018. szeptember 22. |

Ne maradj ki az év legnagyobb futóünnepéből. Ha valamilyen szinten már futsz, akkor érdemes rajthoz állni valamelyik távon és ráadásul Ötpróba pontokat is gyűjthetsz. A 33. SPAR Budapest Maraton Fesztivál valószínűleg idén is közel 30 ezer embert bír majd mozgásra október 6-án és 7-én.


A főváros sokszínű sportfesztiválja

VIDEÓ A főváros sokszínű sportfesztiválja

Sportágválasztó 2018. szeptember 24. |

A Budapesti Nagy Sportágválasztó a magyar szabadidősport, az utánpótlássport egyik legismertebb márkaneve lett. Az eseményen természetesen erőteljes élsportos jelenlét volt, derül ki többek között az alábbi videós összeállításból is. 


Így tekerünk mi

Így tekerünk mi

Egészség 2018. szeptember 20. |

Történelmi felméréssel rukkolt elő a Medián! A közvélemény-kutató cég ugyanis a Magyar Kerékpárosklubbal karöltve először mérte fel a magyarok biciklizési szokásait. A kutatás reprezentatív Magyarország felnőtt lakosságára nézve.


Rekorder lett a Nagy Sportágválasztó

Rekorder lett a Nagy Sportágválasztó

Sportágválasztó 2018. szeptember 15. |

Fantasztikus siker a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón! Az ország legnagyobb sportfesztiválján a Magyar Rekordok regisztrátora bejelentette: magyar rekordot állított fel a Sportágválasztó.


Látvány és teljesítmény: bemutatkozik az esztétikus csapatgimnasztika

Sportágválasztó 2018. szeptember 18. | Sportágválasztó

Tánc vagy ritmikus gimnasztika? Legyen mindkettő, és dobjuk fel az egészet egy összetartó, dinamikus és jókedvű csapattal – ez az esztétikus gimnasztika. Az idei Sportágválasztón bemutatkozott látványos, művészi mozgásformáról kérdeztük Bodnár Lilit, a Team Balance versenyzőjét, aki már egy sikeres vb-szereplésen is túl van.


10. Kolonics György Emlékfutás

10. Kolonics György Emlékfutás

Nevezésre fel!

Programok 2018. szeptember 24. |

Már 10 éve annak, hogy itt hagyott minket. Kolonics György 2008 július 15-én edzés közben halt meg. A kétszeres olimpiai bajnok és tizenötszörös világbajnoki aranyérmes kenus emlékét azóta események, kiállítások, és díjak őrzik. Ilyen esemény a Kolonics György Emlékfutás is.


VIDEÓ Véradás – Segítségnyújtás a Sportágválasztón

Sportágválasztó 2018. szeptember 18. |

Átlagon felüli érdeklődés volt a Magyar Vöröskereszt véradókamionjánál a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón. A két nap alatt cégek közéleti személyiségek és a gyerekeiket a sportfesztiválra elkísérő szülők is adtak vért.


Frissítés

Fallabda – az elnök nyerte a rangos versenyt

Fallabda – az elnök nyerte a rangos versenyt

Sport 2018. szeptember 25. |

Megkezdődött az idény a hazai fallabdázóknál. A Top 16-os sorozat nyitófordulóján elindult Krajcsák Márk is. A magyar fallabdázás legismertebb egyénisége ezúttal már mint a Magyar Squash Szövetség elnöke ragadott ütőt, és magabiztosan, szettveszteség nélkül győzött, de természetesen már kettős szerepe volt a szombathelyi tornán.


19 magyar arany!

19 magyar arany!

Sport 2018. szeptember 23. |

A magyarok ismét odacsaptak. A kick-boxosoknál az utánpótlás-világbajnokságot rendezték meg, a nemzeti csapat tizenkilenc arany-, 17 ezüst- és 28 bronzérmet gyűjtött a Jesolóban.


Blázsovics ott lesz Franciaországban

Blázsovics ott lesz Franciaországban

Sport 2018. szeptember 24. |

Itthon lezajlott az első országos teqball bajnokság a Testnevelési Egyetemen.


Rekorder lett a Nagy Sportágválasztó

Rekorder lett a Nagy Sportágválasztó

Sportágválasztó 2018. szeptember 15. |

Fantasztikus siker a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón! Az ország legnagyobb sportfesztiválján a Magyar Rekordok regisztrátora bejelentette: magyar rekordot állított fel a Sportágválasztó.


Vége a terepesek ob-futamainak

Vége a terepesek ob-futamainak

Sport 2018. szeptember 22. |

Martyin László sikerrel zárta a III. Extreme Trail Akadályversenyt Tokajban. A klasszis a 15+ kilométeres távon országos bajnoki címet szerzett.


Terepakadályfutás – szintet léptek a magyar bajnoki futamok

OCR-kvalifikációs versenyek következnek

Sport 2018. augusztus 22. |

Az ebben az évben megrendezendő magyar bajnoki futamok immár hivatalos OCR-kvalifikációs viadaloknak számítanak.


Sportkavalkád XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón

Sportkavalkád XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón

Sportágválasztó 2018. szeptember 14. |

Zajlik a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztó! Több ezer gyerek vette birtokba a Merkapt Sportközpontot, ahol 104 sportágat próbálhatnak ki ingyenesen.


Állatorvosok, szőlészek, borászok sportoltak

Szabadidő 2018. szeptember 22. |

Az erős szél sem tudta kedvét szegni a sportolni vágyóknak Tatán. Szombaton rendezték meg az V. Országos Állatorvos-Agrár Sportnap és Családi Hétvégét, ahol az agráriumban dolgozók több sportágban versenyeztek.


Radikális változások kellenek férfi kenuban!

Radikális változások kellenek férfi kenuban!

Sport 2018. szeptember 18. |

Nem lesz változás a következő olimpiáig. A Magyar Kajak-Kenu Szövetség (MKKSZ) elnöksége további két évre bizalmat szavazott mindhárom szövetségi kapitánynak, így a felnőtteket irányító Hüttner Csaba, az utánpótlásért felelős Makrai Csaba és a para szakágat vezető Weisz Róbert fejezheti be a 2020-as tokiói olimpiáig, illetve paralimpiáig tartó ciklust.


Nyári hőség, sportdömping, véradás és tálcatűz

Nyári hőség, sportdömping, véradás és tálcatűz

Sportágválasztó 2018. szeptember 14. |

Verőfényes nyári napsütésben sportoltak a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón. Több ezer gyerek találkozhatott többek között 104 sportággal, valamint olimpiai, világ- és Európa-bajnokokkal.


Rossi vereséggel mutatkozott be

Rossi vereséggel mutatkozott be

Sport 2018. szeptember 8. |

Vereséggel mutatkozott be a magyar labdarúgó-válogatott kispadján Marco Rossi! A szakember szerint sok hibával futballozott csapata szombat este a finnek otthonában 1-0-ra elveszített Nemzetek Ligája-találkozón.


Utánpótlás kick-box vb: sok magyar érem lesz!

Utánpótlás kick-box vb: sok magyar érem lesz!

Sport 2018. szeptember 21. |

Kick-boxos fiataljaink megint odatették magukat. Jesolóban zajlik az utánpótlás vb, ahol hatvannál is több érmet gyűjthetnek a kis harcosok.


Kissék Fehéroroszországba mennek ellenfélnézőbe

Kissék Fehéroroszországba mennek ellenfélnézőbe

Sport 2018. szeptember 6. |

Kiss Balázs Minszkben tartja a világbajnokság főpróbáját. A BVSC világbajnok birkózója a válogatott többi tagjához hasonlóan minden idegszálával már a hazai rendezésű vb-re koncentrál.


Dzsudzsák aláírta szerződését az új csapatánál

Dzsudzsák aláírta szerződését az új csapatánál

Sport 2018. szeptember 19. |

Dzsudzsák Balázs marad az Egyesült Arab Emírségekben. A magyar válogatott korábbi csapatkapitánya már alá is írta szerződését az al-Ittihad Kalba SC csapatánál a klub közösségi oldalának beszámolója szerint.


Darts – Eb-re készülnek a legjobbak

Nőhet a sportágat űzők tábora

Sport 2018. augusztus 24. |

Teljes létszámban indultak a szeptemberi steel darts Európa-bajnokság előtti utolsó nagyobb hazai eseményen a magyar válogatott tagjai. Az országos bajnokság hatodik, debreceni fordulóján a férfiaknál az Eb-résztvevő Székely „Penge” Pál győzött, a nőknél viszont borult a papírforma.


Kolonics György-emlékkiállítás Gödön

Programok 2018. augusztus 24. |

Augusztus 25-étől szeptember 6-áig Gödön látogatható a „Kolonics, a sportlegenda” című vándorkiállítás, a 2008-ban elhunyt kétszeres olimpiai bajnok kenus, Kolonics György emlékére.


Már a korcsolyaszezonra gondolnak

Szabadidő 2018. augusztus 30. |

Ha tetszik, ha nem: vége a nyárnak. A legnagyobb bizonyíték erre a Főpolgármesteri Hivatal kommünikéje. Ingyenes korcsolyaoktatást indítanak ugyanis óvodásoknak és alsó tagozatosoknak a fővárosban.


Fantasztikus táncos világbajnoki arany

Sport 2018. szeptember 17. |

Két év után újra a világbajnoki dobogó legmagasabb fokára állhatott fel az újbudai Rock and Magic Sportegyesület „The Szupergirls” csapata. A lányok a svájci Schaffhausenben rendezett felnőtt női nagyformációs világbajnokságon lettek aranyérmesek.


Olvastad már?

Így tekerünk mi

Így tekerünk mi

Egészség 2018. szeptember 20. |

Történelmi felméréssel rukkolt elő a Medián! A közvélemény-kutató cég ugyanis a Magyar Kerékpárosklubbal karöltve először mérte fel a magyarok biciklizési szokásait. A kutatás reprezentatív Magyarország felnőtt lakosságára nézve.


Ezért futnak a nők!

Egészség 2018. augusztus 24. |

A futás népszerűsége évek óta töretlenül növekszik Magyarországon is.  Mára sokak számára természetes, hogy a nők szeretnek sportosan és egészségesen élni, számukra a mozgás örömet és pozitív élményeket jelentő hétköznapi tevékenység. Bár sokan rávágnák, hogy a legtöbb nő azért fut, hogy fogyjon, a testsúly csökkentése csak a harmadik helyen áll az okok rangsorában – derül ki a Budapest Sportiroda (BSI) és a 21 Nő Az Egészségügyért Alapítvány felméréséből.


Szeret futni a magyar!

Szeret futni a magyar!

Szabadidő 2018. szeptember 10. |

Egy felmérés szerint egyre többen és egyre többet futnak idehaza, és a heti rendszerességgel sportolók átlagosan 15 százalékkal többet költenek hobbijukra, mint egy évvel ezelőtt – hangzott el a Rádió 1 hírblokkjában.


Így nevelj sportembert a gyerekedből

Így nevelj sportembert a gyerekedből

Szabadidő 2018. szeptember 1. | Sportágválasztó

A szeptemberrel ismét elérkezett az iskolapadban ücsörgés időszaka. Erre még rátesz egy lapáttal, hogy a kütyüket is többnyire ülve nyomogatja a gyerek. Hogyan csinálhatsz kedvet neki a sportoláshoz, hogy legalább a szabadidejét aktívabban töltse? Van pár ötletünk.


Hogyan elégítsd ki csemetéd természetes mozgásigényét?

Hogyan elégítsd ki csemetéd természetes mozgásigényét?

Szabadidő 2018. szeptember 13. | Sportágválasztó

Egy gyerek állandóan izeg-mozog, és ez így természetes, hiszen a mozgás testi, lelki és szellemi fejlődésének alapja. Segít neki megérteni a tárgyak működését és az ok-okozati összefüggéseket, azaz: végtelen kíváncsisága kielégítését szolgálja. De hogyan őrizheted meg gyermeked mozgékonyságát, hogy később majd örömmel sportoljon?


Kuwaitban élnek a leglustábbak

Kuwaitban élnek a leglustábbak

Egészség 2018. szeptember 10. |

Az Egészségügyi Világszervezet 168 ország lakosait kérdezte meg testmozgási szokásairól, és arra jutottak, hogy a világ népességének több mint negyede, azaz 1,4 milliárd ember nem mozog eleget – hangzott el a Rádió 1-en.


Mit tud egy jó személyi edző?

Szabadidő 2018. szeptember 5. | Sportágválasztó

Elsősorban rajtad, nem az edzőn múlik, hogy sikerül-e elérni a céljaidat, hiszen te vagy az, aki dolgozik magán. Mégis: általában jobb nem a saját károdon tanulni. Sok elpazarolt energiát megspórolhatsz, ha egy profi tanítja meg neked a gyakorlatok helyes kivitelezését, aki remekül motivál is – legalább amíg belejössz. De honnan tudhatod, hogy jó edzővel van-e dolgod?


Dupla énidő: mozogj és lazulj egyszerre jógával!

Dupla énidő: mozogj és lazulj egyszerre jógával!

Szabadidő 2018. szeptember 11. | Sportágválasztó

Bár a jóga remekül megállja a helyét a sportágak között, valójában túlmutat rajtuk. Nem véletlenül éli virágkorát ez az évezredek óta létező, elképesztően sokszínű módszer, hiszen egyszerre törődik a tested és a lelked egészségével. Amellett, hogy felpezsdít, egyúttal kiválóan le is lazít, ezért igazi ász a stressz ellen. De mit tud még nyújtani neked?


Az egészség esküdt ellensége: a mozgáshiány

Egészség 2018. szeptember 8. | Sportágválasztó

A világ az emberi leleményességnek és számos zseniális találmánynak köszönhetően egyre kényelmesebb. Ennek ellenére testünk nem ülő életmódra van berendezkedve – és ezt jelzi is számunkra különféle egészségügyi tünetekkel, amikor túl inaktívak vagyunk. Vedd észre ezeket a „segélykiáltásokat”, és segíts magadon sportolással még időben!


Amatőrként futóversenyen indulni? Igen!

Amatőrként futóversenyen indulni? Igen!

Szabadidő 2018. augusztus 25. | Sportágválasztó

Nemcsak a futók, de a futóversenyek száma is gombamód szaporodik: szinte minden hétvégére jut néhány. Ennek pedig nem az az oka, hogy hirtelen a Usain Boltok országa lettünk, sőt: az indulók többsége kifejezetten amatőr. De vajon mi keresnivalód lenne neked hobbistaként egy futóversenyen? Sokkal több, mint gondolnád.


8 trükk, amivel rendszeres sportolásra motiválhatod magad

8 trükk, amivel rendszeres sportolásra motiválhatod magad

Szabadidő 2018. augusztus 27. | Sportágválasztó

Kezdődik a kedvenc sorozatod, hullafáradt vagy, koszos az edzőcuccod, messze van az edzőterem, teleetted magad tortával, ezért már úgyis mindegy… A kifogások sora végtelen, ha arról van szó, hogy neki kellene látni edzeni. De van fény az alagút végén: összeszedtük neked a legrafináltabb trükköket, amikkel elkerülheted az önátverést, és könnyebben ráveheted magad a mozgásra.


Hogyan válhatsz példaképpé a gyermeked szemében?

Hogyan válhatsz példaképpé a gyermeked szemében?

Szabadidő 2018. szeptember 4. | Sportágválasztó

Megható és egyben néha kicsit ijesztő érzés is, amikor a gyerek szinte tükörként utánozza a viselkedésedet. Ez szülőként valószínűleg benned is felébreszti a felelősségtudatot. Ezért nagyon nem mindegy, milyen példát mutatsz csemetédnek. Jöjjön most néhány tipp, amiket megfogadva jó példakép válhat belőled!


Hallgass a szívedre: hatékonyabb edzés pulzusméréssel

Hallgass a szívedre: hatékonyabb edzés pulzusméréssel

Egészség 2018. augusztus 30. | Sportágválasztó

Amikor nekilátunk sportolni, akkor sokan nagy elszántságunkban hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mindig az óriási hajrák vezetnek eredményre. Azaz: ha rendszeresen beleadunk apait-anyait az edzésbe, akkor a hatás nem marad el. Elsőre ez logikusnak tűnhet, az emberi szervezet mégsem így működik: a kevesebb sokszor több. A varázsszó: pulzuskontroll.


Szerezd vissza a jókedvedet sporttal!

Szerezd vissza a jókedvedet sporttal!

Egészség 2018. szeptember 3. | Sportágválasztó

Amikor éppen rossz passzban vagy, esetleg depresszióval küzdesz, akkor érthető módon általában a hátad közepére kívánod a sportolást. Pedig a mozgás az, amire szinte biztosan számíthatsz, ha javítani szeretnél a hangulatodon. Elmondjuk, miért, és azt is, hogyan kezdj hozzá lelkileg nehezített terepen.


Helyes táplálkozás és 10 ezer lépés naponta!

Helyes táplálkozás és 10 ezer lépés naponta!

Egészség 2018. augusztus 29. |

Energiaegyensúly hiánya miatt jönnek a plusz kilók! Pedig csak helyesen kellene táplálkozni és mozogni. Kezdésnek elég a séta, és egy bűvös szám. 10 ezer lépés naponta, és aki ezt betartja, az elmondhatja: tett lépéseket az egészsége megőrzése érdekében.


Többet ésszel, mint erővel: így kerüld el az izomlázat

Többet ésszel, mint erővel: így kerüld el az izomlázat

Egészség 2018. szeptember 10. | Sportágválasztó

Te is olyan kecsesen közlekedsz egy kemény edzés után, mint egy bádogember? Az izomláz egyszerre jó és rossz dolog: jogosan érezheted hősnek magad, amiért keményen edzettél, de miért kellene hősiesen tűrnöd a fájdalmat is? Már mondjuk is, mit tehetsz a kínok ellen.


Ezért ne blicceld el a nyújtást!

Ezért ne blicceld el a nyújtást!

Egészség 2018. szeptember 6. | Sportágválasztó

Sokszor nagy a kísértés, hogy az edzést letudva rögtön hazafelé vedd az irányt, nyugodt lelkiismerettel kihagyva a nyújtást egy pár perces előnyért. Mondván: az úgysem erősít, és a teljesítményed sem lesz jobb tőle. Eláruljuk, hogy aki ezt mondta neked, az tévedett. De szerencsére most itt a remek alkalom, hogy kiokosodj nyújtásügyben.


A munka hőse, avagy a túledzés veszélyei

A munka hőse, avagy a túledzés veszélyei

Egészség 2018. augusztus 28. | Sportágválasztó

Ha rendszeresen sportolsz, akkor veled is biztosan előfordult már, hogy elkapott a gépszíj, és egyszerűen nem tudtál leállni, szinte mániákusan hajszoltad az eredményeket. A szorgalom dicséretes, nélküle nem jutnál ötről a hatra – a túledzés viszont többet árt, mint használ. Eddz okosan: sokszor pont a jól megtervezett pihenéstől leszel eredményesebb!


Mikor sportolj, ha nem vagy időmilliomos?

Szabadidő 2018. augusztus 29. | Sportágválasztó

Sakkozol az idővel, hogy jusson mindenre – de hiába sport a sakk, ha ettől nem leszel edzettebb. Az agymunka viszont tényleg jól jön, ha az időhiány ellenére is sportolni szeretnél: a siker átgondolt logisztika és egy kis rafináltság kérdése. Hoztunk neked pár ötletet, hogyan illeszd be a mozgást a húzós napokba is.


5 jó ok, hogy beiratkozz egy felnőtt úszótanfolyamra

Egészség 2018. augusztus 24. |

Szégyelled, hogy felnőtt fejjel nem tudsz úszni? Hidd el, nem te vagy az egyetlen a világtörténelemben – csak a többiek is ügyesen titkolják. De szerencsére ezen manapság könnyebb segíteni, mint valaha, hiszen virágkorát éli a felnőttekre specializálódott úszásoktatás. Már mondjuk is, miért teszel jót magaddal, ha beiratkozol a legközelebbi kurzusra.