Sportágválasztó Magazin

VIDEÓ A forradalom napján újra Kolonics György Emlékfutás

Szabadidő 2018. október 17. | Sportágválasztó

Október 23-án tizedik alkalommal kerül sor a Kolonics György Emlékfutásra, amelyet a tragikusan korán elhunyt kétszeres olimpiai bajnok kenus tiszteletére rendeznek. A verseny apropója, hogy a legendás sportoló rendszeresen futott a Bécs–Budapest Ultramaratonon, melynek célállomása a Hősök tere volt, ahol október 23-án értek célba a futók a forradalom emlékére.


VIDEÓ Víziparádé a Duna Arénában: bajnokok a Vizesgálán

Szabadidő 2018. október 18. | Sportágválasztó

A tavalyi zajos siker után idén is a vízi sportok hazai sztárjainak showműsorával várja a sportbarátokat a Vizesgála, amelyre az esemény rangjához méltó helyszínen, a Duna Arénában kerül sor. A november 25-én megrendezett gálán több mint 30 olimpiai, világ- és Európa-bajnok méri össze az erejét egy-egy barátságos meccs vagy bemutató erejéig, összesen 7 sportágban.


Makai Viktória: A soroksári gyilkosság után lekerült napirendről a téma

Makai Viktória: A soroksári gyilkosság után lekerült napirendről a téma

Sport 2018. október 16. |

Makai Viktória a lehetőségekhez képest jól van. A hétszeres magyar bajnok ultrafutót, aki 2015-ben Az Év Női Magyar Ultrafutója címet is átvehette, mikrokörnyezetében, közel a lakhelyéhez támadták meg futás közben Kőbányán. A támadót már elfogta a rendőrség. Makai egyelőre nem kíván a szenzációhajhász felületeken megnyilvánulni, később azonban szívesen nyilatkozik olyan médiumoknak, amelyek a nők elleni támadások megelőzésére koncentrálnak.


Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

Szabadidő 2018. október 5. | Sportágválasztó

Sejtelmes fények, sikolyok, lidércek, hajmeresztő zene és egy kis ijesztgetés – efféle horrorisztikus izgalmakban lesz részed, ha elindulsz november 3-án a hagyományos BBU Halloween Runon. A titokzatos kőbányai pincerendszerben megrendezett futam szervezői egyet biztosan megígérnek: nem fogsz unatkozni, így egyúttal a megszokott edzésrutinodat is feldobhatod.


Szeret „rosszalkodni” a terepakadályfutás női bajnoka

Szeret „rosszalkodni” a terepakadályfutás női bajnoka

Sport 2018. október 19. |

Azt mondja, hogy a terepakadályfutás felszabadítja. Egyszerűen élvezi, hogy a versenyeken a körülmények – ahogy ő fogalmaz – nem optimálisak. Páder Zsófia idén gondoskodott arról, hogy megjegyezzék a nevét. A terepakadályfutó a Sportágválasztó Magazinnak értékelte a szezonját.


Már hazai vizeken is hódít a SUP

Kövér Márton világbajnok az új sportágról

Sport 2018. október 10. | Sportágválasztó

Már a Balatonon és a Dunán is egyre többször tűnik fel egy korábban sosem látott, érdekes sporteszköz, amelyen állva eveznek. Ez nem más, mint a SUP (stand up paddle), más néven állószörf. Az új sportágról mesélt nekünk Kövér Márton, sokszoros világbajnok kenus, aki az egyre szaporodó hazai SUP-versenyeken is egyik érmet zsebeli be a másik után.


VIDEÓ Miért indulj futóversenyen?

Szabadidő 2018. október 11. |

Csere Gáspár korunk egyik legismertebb magyar hosszútávfutója. A BEAC klasszisa legutóbb megnyerte a 33. SPAR Budapest Maratont. A Sportágválasztó Magazin videós csapata a bajnokot faggatta, elsősorban a futóversenyek hangulatáról.


Miért jó zenét hallgatni edzés közben?

Szabadidő 2018. október 12. | Sportágválasztó

Te is úgy vagy vele, hogy ha megszólal egy ütős szám, akkor automatikusan mozogni kezd kezed-lábad? Nem vagy egyedül: egy természetes emberi reakcióról beszélünk. Ezért talán nem mondunk újdonságot azzal, hogy a zene amellett, hogy felpörgeti a hangulatodat, még az edzésedet is hatékonyabbá teszi. Már csak az a kérdés, hogy pontosan hogyan.


Frissítés

VIDEÓ Sportágválasztó – Ahol akár a példaképeddel is találkozhatsz

Sportágválasztó 2018. október 3. |

A Nagy Sportágválasztó az utóbbi években a magyar sport egyik olyan intézménye lett, amely egyedülálló lehetőségeket kínál a gyerekeknek, szülőknek.


Mit tegyél, ha sportolás közben szúr az oldalad?

Mit tegyél, ha sportolás közben szúr az oldalad?

Egészség 2018. szeptember 30. | Sportágválasztó

Biztosan neked is ismerős az a bosszantó érzés, amikor nagy svunggal belevágsz az edzésbe, de megtorpanásra kényszerít, hogy derült égből villámcsapásként elkezd szúrni az oldalad. A ludas ilyenkor nagy eséllyel a légzésben kulcsszerepet játszó rekeszizom túlterhelődése. Van 6 tippünk, hogyan enyhítsd a fájdalmat.


Vége a terepesek ob-futamainak

Vége a terepesek ob-futamainak

Sport 2018. szeptember 22. |

Martyin László sikerrel zárta a III. Extreme Trail Akadályversenyt Tokajban. A klasszis a 15+ kilométeres távon országos bajnoki címet szerzett.


Blázsovics ott lesz Franciaországban

Blázsovics ott lesz Franciaországban

Sport 2018. szeptember 24. |

Itthon lezajlott az első országos teqball bajnokság a Testnevelési Egyetemen.


Maráz Zsuzsanna Spartathlont nyert

Sport 2018. szeptember 29. |

Fantasztikus magyar sikerrel ért véget az idei Spartathlon. Az Athén és Spárta között megrendezett ultrafutó-versenyen a nők mezőnyében Maráz Zsuzsanna (archív képünkön középen) végzett az első helyen.


Vizesgála: visszatapsolva

Vizesgála: visszatapsolva

Sport 2018. szeptember 27. | Sportágválasztó

A tavalyi zajos siker után idén közkívánatra ismét jön a Vizesgála. Az igazi sztárparádét ígérő show ezúttal november 25-én, az impozáns Duna Arénában várja a sportbarátokat. Az eseményre látogatók délelőtt élsportolókkal úszhatnak egy medencében, délután pedig olimpiai, világ- és Európa-bajnokok sportbemutatóit láthatják, és barátságos meccseken szurkolhatnak.


Porondon az artistaképzés

Porondon az artistaképzés

Sportágválasztó 2018. október 1. | Sportágválasztó

A legendás Artistaképző 70 növendéke képviselte idén bravúros mutatványokkal az iskolát az őszi Nagy Sportágválasztón. Az eredmény nem maradt el: ezúttal is rengeteg csillogó szemű gyerek figyelmét sikerült felkelteni a cirkuszművészet iránt. Losonczi György igazgatóhelyettest kérdeztük a képzésekről és a Sportágválasztón szerzett tapasztalataikról.


Fantasztikus táncos világbajnoki arany

Sport 2018. szeptember 17. |

Két év után újra a világbajnoki dobogó legmagasabb fokára állhatott fel az újbudai Rock and Magic Sportegyesület „The Szupergirls” csapata. A lányok a svájci Schaffhausenben rendezett felnőtt női nagyformációs világbajnokságon lettek aranyérmesek.


Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

Szabadidő 2018. október 5. | Sportágválasztó

Sejtelmes fények, sikolyok, lidércek, hajmeresztő zene és egy kis ijesztgetés – efféle horrorisztikus izgalmakban lesz részed, ha elindulsz november 3-án a hagyományos BBU Halloween Runon. A titokzatos kőbányai pincerendszerben megrendezett futam szervezői egyet biztosan megígérnek: nem fogsz unatkozni, így egyúttal a megszokott edzésrutinodat is feldobhatod.


VIDEÓ A forradalom napján újra Kolonics György Emlékfutás

Szabadidő 2018. október 17. | Sportágválasztó

Október 23-án tizedik alkalommal kerül sor a Kolonics György Emlékfutásra, amelyet a tragikusan korán elhunyt kétszeres olimpiai bajnok kenus tiszteletére rendeznek. A verseny apropója, hogy a legendás sportoló rendszeresen futott a Bécs–Budapest Ultramaratonon, melynek célállomása a Hősök tere volt, ahol október 23-án értek célba a futók a forradalom emlékére.


5 ok a rendszeres sétálásra

5 ok a rendszeres sétálásra

Szabadidő 2018. október 6. | Sportágválasztó

Valószínűleg nem a sétálás az első, ami eszedbe jut, amikor arról van szó, hogy milyen sportot válassz magadnak. Pedig amilyen egyszerű, annyira egészségbarát mozgásforma – feltéve persze, hogy rendszeresen gyalogolsz. A legszebb benne, hogy semmi nem kell hozzá: csak kilépsz az ajtón, és már indulhatsz is. De mit tud még nyújtani neked?


Makai Viktória: A soroksári gyilkosság után lekerült napirendről a téma

Makai Viktória: A soroksári gyilkosság után lekerült napirendről a téma

Sport 2018. október 16. |

Makai Viktória a lehetőségekhez képest jól van. A hétszeres magyar bajnok ultrafutót, aki 2015-ben Az Év Női Magyar Ultrafutója címet is átvehette, mikrokörnyezetében, közel a lakhelyéhez támadták meg futás közben Kőbányán. A támadót már elfogta a rendőrség. Makai egyelőre nem kíván a szenzációhajhász felületeken megnyilvánulni, később azonban szívesen nyilatkozik olyan médiumoknak, amelyek a nők elleni támadások megelőzésére koncentrálnak.


Miért jó zenét hallgatni edzés közben?

Szabadidő 2018. október 12. | Sportágválasztó

Te is úgy vagy vele, hogy ha megszólal egy ütős szám, akkor automatikusan mozogni kezd kezed-lábad? Nem vagy egyedül: egy természetes emberi reakcióról beszélünk. Ezért talán nem mondunk újdonságot azzal, hogy a zene amellett, hogy felpörgeti a hangulatodat, még az edzésedet is hatékonyabbá teszi. Már csak az a kérdés, hogy pontosan hogyan.


Szeret „rosszalkodni” a terepakadályfutás női bajnoka

Szeret „rosszalkodni” a terepakadályfutás női bajnoka

Sport 2018. október 19. |

Azt mondja, hogy a terepakadályfutás felszabadítja. Egyszerűen élvezi, hogy a versenyeken a körülmények – ahogy ő fogalmaz – nem optimálisak. Páder Zsófia idén gondoskodott arról, hogy megjegyezzék a nevét. A terepakadályfutó a Sportágválasztó Magazinnak értékelte a szezonját.


Olvastad már?

Szeret futni a magyar

Szeret futni a magyar

Szabadidő 2018. szeptember 10. |

Egy felmérés szerint egyre többen és egyre többet futnak idehaza, és a heti rendszerességgel sportolók átlagosan 15 százalékkal többet költenek hobbijukra, mint egy évvel ezelőtt – hangzott el a Rádió 1 hírblokkjában.


Ezért futnak a nők

Ezért futnak a nők

Egészség 2018. augusztus 24. |

A futás népszerűsége évek óta töretlenül növekszik Magyarországon is.  Mára sokak számára természetes, hogy a nők szeretnek sportosan és egészségesen élni, számukra a mozgás örömet és pozitív élményeket jelentő hétköznapi tevékenység. Bár sokan rávágnák, hogy a legtöbb nő azért fut, hogy fogyjon, a testsúly csökkentése csak a harmadik helyen áll az okok rangsorában – derül ki a Budapest Sportiroda (BSI) és a 21 Nő Az Egészségügyért Alapítvány felméréséből.


Kuwaitban élnek a leglustábbak

Kuwaitban élnek a leglustábbak

Egészség 2018. szeptember 10. |

Az Egészségügyi Világszervezet 168 ország lakosait kérdezte meg testmozgási szokásairól, és arra jutottak, hogy a világ népességének több mint negyede, azaz 1,4 milliárd ember nem mozog eleget – hangzott el a Rádió 1-en.


Így nevelj sportembert a gyerekedből

Így nevelj sportembert a gyerekedből

Szabadidő 2018. szeptember 1. | Sportágválasztó

A szeptemberrel ismét elérkezett az iskolapadban ücsörgés időszaka. Erre még rátesz egy lapáttal, hogy a kütyüket is többnyire ülve nyomogatja a gyerek. Hogyan csinálhatsz kedvet neki a sportoláshoz, hogy legalább a szabadidejét aktívabban töltse? Van pár ötletünk.


Hogyan elégítsd ki csemetéd természetes mozgásigényét?

Hogyan elégítsd ki csemetéd természetes mozgásigényét?

Szabadidő 2018. szeptember 13. | Sportágválasztó

Egy gyerek állandóan izeg-mozog, és ez így természetes, hiszen a mozgás testi, lelki és szellemi fejlődésének alapja. Segít neki megérteni a tárgyak működését és az ok-okozati összefüggéseket, azaz: végtelen kíváncsisága kielégítését szolgálja. De hogyan őrizheted meg gyermeked mozgékonyságát, hogy később majd örömmel sportoljon?


8 trükk, amivel rendszeres sportolásra motiválhatod magad

8 trükk, amivel rendszeres sportolásra motiválhatod magad

Szabadidő 2018. augusztus 27. | Sportágválasztó

Kezdődik a kedvenc sorozatod, hullafáradt vagy, koszos az edzőcuccod, messze van az edzőterem, teleetted magad tortával, ezért már úgyis mindegy… A kifogások sora végtelen, ha arról van szó, hogy neki kellene látni edzeni. De van fény az alagút végén: összeszedtük neked a legrafináltabb trükköket, amikkel elkerülheted az önátverést, és könnyebben ráveheted magad a mozgásra.


Amatőrként futóversenyen indulni? Igen!

Amatőrként futóversenyen indulni? Igen!

Szabadidő 2018. augusztus 25. | Sportágválasztó

Nemcsak a futók, de a futóversenyek száma is gombamód szaporodik: szinte minden hétvégére jut néhány. Ennek pedig nem az az oka, hogy hirtelen a Usain Boltok országa lettünk, sőt: az indulók többsége kifejezetten amatőr. De vajon mi keresnivalód lenne neked hobbistaként egy futóversenyen? Sokkal több, mint gondolnád.


Hogyan válhatsz példaképpé a gyermeked szemében?

Hogyan válhatsz példaképpé a gyermeked szemében?

Szabadidő 2018. szeptember 4. | Sportágválasztó

Megható és egyben néha kicsit ijesztő érzés is, amikor a gyerek szinte tükörként utánozza a viselkedésedet. Ez szülőként valószínűleg benned is felébreszti a felelősségtudatot. Ezért nagyon nem mindegy, milyen példát mutatsz csemetédnek. Jöjjön most néhány tipp, amiket megfogadva jó példakép válhat belőled!


Hallgass a szívedre: hatékonyabb edzés pulzusméréssel

Hallgass a szívedre: hatékonyabb edzés pulzusméréssel

Egészség 2018. augusztus 30. | Sportágválasztó

Amikor nekilátunk sportolni, akkor sokan nagy elszántságunkban hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mindig az óriási hajrák vezetnek eredményre. Azaz: ha rendszeresen beleadunk apait-anyait az edzésbe, akkor a hatás nem marad el. Elsőre ez logikusnak tűnhet, az emberi szervezet mégsem így működik: a kevesebb sokszor több. A varázsszó: pulzuskontroll.


Szerezd vissza a jókedvedet sporttal!

Szerezd vissza a jókedvedet sporttal!

Egészség 2018. szeptember 3. | Sportágválasztó

Amikor éppen rossz passzban vagy, esetleg depresszióval küzdesz, akkor érthető módon általában a hátad közepére kívánod a sportolást. Pedig a mozgás az, amire szinte biztosan számíthatsz, ha javítani szeretnél a hangulatodon. Elmondjuk, miért, és azt is, hogyan kezdj hozzá lelkileg nehezített terepen.


Helyes táplálkozás és 10 ezer lépés naponta

Egészség 2018. augusztus 29. |

Energiaegyensúly hiánya miatt jönnek a plusz kilók! Pedig csak helyesen kellene táplálkozni és mozogni. Kezdésnek elég a séta, és egy bűvös szám. 10 ezer lépés naponta, és aki ezt betartja, az elmondhatja: tett lépéseket az egészsége megőrzése érdekében.


VIDEÓ Víziparádé a Duna Arénában: bajnokok a Vizesgálán

Szabadidő 2018. október 18. | Sportágválasztó

A tavalyi zajos siker után idén is a vízi sportok hazai sztárjainak showműsorával várja a sportbarátokat a Vizesgála, amelyre az esemény rangjához méltó helyszínen, a Duna Arénában kerül sor. A november 25-én megrendezett gálán több mint 30 olimpiai, világ- és Európa-bajnok méri össze az erejét egy-egy barátságos meccs vagy bemutató erejéig, összesen 7 sportágban.