Sportágválasztó Magazin

Címke: Egészség

Ingyenes kardiológiai szűrés a Vizesgálán

Ingyenes kardiológiai szűrés a Vizesgálán

2018. november 21. | Sportágválasztó

Ingyenes kardiológiai szűrés! A 2018-as Vizesgálán az úszóverseny résztvevői úszósapkát és Ötpróba regisztrációt kapnak ajándékba, illetve részt vehetnek egy ingyenes kardiológiai szűrésen is.

Mire jó a teljesítménydiagnosztika?

Mire jó a teljesítménydiagnosztika?

2018. október 9. | Sportágválasztó

Teljes gőzzel készülsz a maratonokra, triatlonversenyekre vagy bringás futamokra, mégsem vagy elégedett az eredményeiddel? A szorgalom sajnos nem mindig elég a sikerhez. Jó hír viszont, hogy egy adottságaidhoz alkalmazkodó edzéstervvel akár kevesebb befektetett energia mellett is többre lehetsz képes. Ebben segít a teljesítménydiagnosztika.

5 ok a rendszeres sétálásra

5 ok a rendszeres sétálásra

2018. október 6. | Sportágválasztó

Valószínűleg nem a sétálás az első, ami eszedbe jut, amikor arról van szó, hogy milyen sportot válassz magadnak. Pedig amilyen egyszerű, annyira egészségbarát mozgásforma – feltéve persze, hogy rendszeresen gyalogolsz. A legszebb benne, hogy semmi nem kell hozzá: csak kilépsz az ajtón, és már indulhatsz is. De mit tud még nyújtani neked?

Fallabda – az elnök nyerte a rangos versenyt

Fallabda – az elnök nyerte a rangos versenyt

2018. szeptember 25. | Sportágválasztó

Megkezdődött az idény a hazai fallabdázóknál. A Top 16-os sorozat nyitófordulóján elindult Krajcsák Márk is. A magyar fallabdázás legismertebb egyénisége ezúttal már mint a Magyar Squash Szövetség elnöke ragadott ütőt, és magabiztosan, szettveszteség nélkül győzött, de természetesen már kettős szerepe volt a szombathelyi tornán.

Így tekerünk mi

Így tekerünk mi

2018. szeptember 20. | Sportágválasztó

Történelmi felméréssel rukkolt elő a Medián! A közvélemény-kutató cég ugyanis a Magyar Kerékpárosklubbal karöltve először mérte fel a magyarok biciklizési szokásait. A kutatás reprezentatív Magyarország felnőtt lakosságára nézve.

Rekorder lett a Nagy Sportágválasztó

Rekorder lett a Nagy Sportágválasztó

2018. szeptember 15. | Sportágválasztó

Fantasztikus siker a XXIII. Budapesti Nagy Sportágválasztón! Az ország legnagyobb sportfesztiválján a Magyar Rekordok regisztrátora bejelentette: magyar rekordot állított fel a Sportágválasztó.

Dupla énidő: mozogj és lazulj egyszerre jógával!

Dupla énidő: mozogj és lazulj egyszerre jógával!

2018. szeptember 11. | Sportágválasztó

Bár a jóga remekül megállja a helyét a sportágak között, valójában túlmutat rajtuk. Nem véletlenül éli virágkorát ez az évezredek óta létező, elképesztően sokszínű módszer, hiszen egyszerre törődik a tested és a lelked egészségével. Amellett, hogy felpezsdít, egyúttal kiválóan le is lazít, ezért igazi ász a stressz ellen. De mit tud még nyújtani neked?

Kuwaitban élnek a leglustábbak

Kuwaitban élnek a leglustábbak

2018. szeptember 10. | Sportágválasztó

Az Egészségügyi Világszervezet 168 ország lakosait kérdezte meg testmozgási szokásairól, és arra jutottak, hogy a világ népességének több mint negyede, azaz 1,4 milliárd ember nem mozog eleget – hangzott el a Rádió 1-en.

Az egészség esküdt ellensége: a mozgáshiány

Az egészség esküdt ellensége: a mozgáshiány

2018. szeptember 8. | Sportágválasztó

A világ az emberi leleményességnek és számos zseniális találmánynak köszönhetően egyre kényelmesebb. Ennek ellenére testünk nem ülő életmódra van berendezkedve – és ezt jelzi is számunkra különféle egészségügyi tünetekkel, amikor túl inaktívak vagyunk. Vedd észre ezeket a „segélykiáltásokat”, és segíts magadon sportolással még időben!

Ezért ne blicceld el a nyújtást!

Ezért ne blicceld el a nyújtást!

2018. szeptember 6. | Sportágválasztó

Sokszor nagy a kísértés, hogy az edzést letudva rögtön hazafelé vedd az irányt, nyugodt lelkiismerettel kihagyva a nyújtást egy pár perces előnyért. Mondván: az úgysem erősít, és a teljesítményed sem lesz jobb tőle. Eláruljuk, hogy aki ezt mondta neked, az tévedett. De szerencsére most itt a remek alkalom, hogy kiokosodj nyújtásügyben.

Szerezd vissza a jókedvedet sporttal!

Szerezd vissza a jókedvedet sporttal!

2018. szeptember 3. | Sportágválasztó

Amikor éppen rossz passzban vagy, esetleg depresszióval küzdesz, akkor érthető módon általában a hátad közepére kívánod a sportolást. Pedig a mozgás az, amire szinte biztosan számíthatsz, ha javítani szeretnél a hangulatodon. Elmondjuk, miért, és azt is, hogyan kezdj hozzá lelkileg nehezített terepen.

Ismét átúszták a Dunát a fővárosban

Ismét átúszták a Dunát a fővárosban

2018. szeptember 1. | Sportágválasztó

Minden eddiginél nagyobb érdeklődés mellett zajlott le szeptember elsején a harmadik Budapest Urban Games (BUG). Olyan sokan kívántak nevezni az utcalimpiára, hogy a szervezők plusz helyeket szabadítottak fel, hogy minél többen élvezhessék a városi sportolás előnyeit. A Fővárosi Önkormányzat által életre hívott ingyenes rendezvényen három helyszínen, öt sportágban, több mint kétezren mérettették meg magukat – tájékoztatta a Sportágválasztó magazint a Budapest Urban Games kommunikációs csapata. Nagyon sok nézője is volt a városi sportok fesztiváljának. A BUG-on az úszáson és a futáson Ötpróba-pontokat gyűjthettek az indulók.

Hallgass a szívedre: hatékonyabb edzés pulzusméréssel

Hallgass a szívedre: hatékonyabb edzés pulzusméréssel

2018. augusztus 30. | Sportágválasztó

Amikor nekilátunk sportolni, akkor sokan nagy elszántságunkban hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy mindig az óriási hajrák vezetnek eredményre. Azaz: ha rendszeresen beleadunk apait-anyait az edzésbe, akkor a hatás nem marad el. Elsőre ez logikusnak tűnhet, az emberi szervezet mégsem így működik: a kevesebb sokszor több. A varázsszó: pulzuskontroll.

Mikor sportolj, ha nem vagy időmilliomos?

Mikor sportolj, ha nem vagy időmilliomos?

2018. augusztus 29. | Sportágválasztó

Sakkozol az idővel, hogy jusson mindenre – de hiába sport a sakk, ha ettől nem leszel edzettebb. Az agymunka viszont tényleg jól jön, ha az időhiány ellenére is sportolni szeretnél: a siker átgondolt logisztika és egy kis rafináltság kérdése. Hoztunk neked pár ötletet, hogyan illeszd be a mozgást a húzós napokba is.

Helyes táplálkozás és 10 ezer lépés naponta

Helyes táplálkozás és 10 ezer lépés naponta

2018. augusztus 29. | Sportágválasztó

Energiaegyensúly hiánya miatt jönnek a plusz kilók! Pedig csak helyesen kellene táplálkozni és mozogni. Kezdésnek elég a séta, és egy bűvös szám. 10 ezer lépés naponta, és aki ezt betartja, az elmondhatja: tett lépéseket az egészsége megőrzése érdekében.

A munka hőse, avagy a túledzés veszélyei

A munka hőse, avagy a túledzés veszélyei

2018. augusztus 28. | Sportágválasztó

Ha rendszeresen sportolsz, akkor veled is biztosan előfordult már, hogy elkapott a gépszíj, és egyszerűen nem tudtál leállni, szinte mániákusan hajszoltad az eredményeket. A szorgalom dicséretes, nélküle nem jutnál ötről a hatra – a túledzés viszont többet árt, mint használ. Eddz okosan: sokszor pont a jól megtervezett pihenéstől leszel eredményesebb!

5 jó ok, hogy beiratkozz egy felnőtt úszótanfolyamra

5 jó ok, hogy beiratkozz egy felnőtt úszótanfolyamra

2018. augusztus 24. | Sportágválasztó

Szégyelled, hogy felnőtt fejjel nem tudsz úszni? Hidd el, nem te vagy az egyetlen a világtörténelemben – csak a többiek is ügyesen titkolják. De szerencsére ezen manapság könnyebb segíteni, mint valaha, hiszen virágkorát éli a felnőttekre specializálódott úszásoktatás. Már mondjuk is, miért teszel jót magaddal, ha beiratkozol a legközelebbi kurzusra.

Kerékpár – Study tourokkal csábít a Magyar Turisztikai Ügynökség

Kerékpár – Study tourokkal csábít a Magyar Turisztikai Ügynökség

Több kerékpáros turista és blogger érkezhet Magyarországra

2018. augusztus 24. | Sportágválasztó

Ausztria már régóta alkalmazza, a szlovénoknál is eredményes volt, most nálunk is elkezdték. A study tour az a marketing eszközként alkalmazott szakmai út, melyben a szolgáltatók meghívják szakújságírókat egy termék ingyenes kipróbálására. A többi már a médiamunkásokon múlik: ebben az esetben az újságírók a különféle magazinokban fényképekkel illusztrált élménycikkekkel, saját tapasztalaton alapuló útleírásokkal vonzzák majd Magyarországra a kerékpáros turistákat.

Ezért futnak a nők

Ezért futnak a nők

2018. augusztus 24. | Sportágválasztó

A futás népszerűsége évek óta töretlenül növekszik Magyarországon is.  Mára sokak számára természetes, hogy a nők szeretnek sportosan és egészségesen élni, számukra a mozgás örömet és pozitív élményeket jelentő hétköznapi tevékenység. Bár sokan rávágnák, hogy a legtöbb nő azért fut, hogy fogyjon, a testsúly csökkentése csak a harmadik helyen áll az okok rangsorában – derül ki a Budapest Sportiroda (BSI) és a 21 Nő Az Egészségügyért Alapítvány felméréséből.