5 ok a rendszeres sétálásra

2018. október 6. | Sportágválasztó

Valószínűleg nem a sétálás az első, ami eszedbe jut, amikor arról van szó, hogy milyen sportot válassz magadnak. Pedig amilyen egyszerű, annyira egészségbarát mozgásforma – feltéve persze, hogy rendszeresen gyalogolsz. A legszebb benne, hogy semmi nem kell hozzá: csak kilépsz az ajtón, és már indulhatsz is. De mit tud még nyújtani neked?

Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

2018. október 5. | Sportágválasztó

Sejtelmes fények, sikolyok, lidércek, hajmeresztő zene és egy kis ijesztgetés – efféle horrorisztikus izgalmakban lesz részed, ha elindulsz november 3-án a hagyományos BBU Halloween Runon. A titokzatos kőbányai pincerendszerben megrendezett futam szervezői egyet biztosan megígérnek: nem fogsz unatkozni, így egyúttal a megszokott edzésrutinodat is feldobhatod.

Kutatják a gyerekkori elhízást

2018. szeptember 11. | Sportágválasztó

Idén négy-öt kutatóorvos és doktorhallgató kutatja a gyermekkori elhízás genetikai okait a II. számú Gyermekgyógyászati Klinikán. A Semmelweis Egyetem a honlapján arról ír, hogy Magyarországon a 18 éven aluliak húsz-huszonöt százaléka elhízott. 

Kuwaitban élnek a leglustábbak

2018. szeptember 10. | Sportágválasztó

Az Egészségügyi Világszervezet 168 ország lakosait kérdezte meg testmozgási szokásairól, és arra jutottak, hogy a világ népességének több mint negyede, azaz 1,4 milliárd ember nem mozog eleget – hangzott el a Rádió 1-en.

Helyes táplálkozás és 10 ezer lépés naponta

2018. augusztus 29. | Sportágválasztó

Energiaegyensúly hiánya miatt jönnek a plusz kilók! Pedig csak helyesen kellene táplálkozni és mozogni. Kezdésnek elég a séta, és egy bűvös szám. 10 ezer lépés naponta, és aki ezt betartja, az elmondhatja: tett lépéseket az egészsége megőrzése érdekében.

Zebegény éjszakai 25/esti 10 teljesítménytúra

Zebegény

2018. július 23. | Sportágválasztó

Hangulatos teljesítménytúrák szombat estére, éjszakára. A 25 kilométeres sem túl durva, de az esti 10 kilométeres nyugodtan bevállalható gyerekkel is, remek családi program lehet. Nem véletlen, hogy a szervezők családi kedvezménnyel várnak.

Mit pakolj a hátizsákba?

Hasznos tanácsok a túrázással, erdei táborozással kapcsolatban

2018. június 8. | Sportágválasztó

Bár alapvetően az Erdei Vándortáborokhoz állították össze, minden túrázni induló gyereknek, családnak jól jöhet a tényleg közérthetően megfogalmazott, hasznos információs anyag. Mekkora hátizsákot válassz, mi legyen benne, mire figyelj a bakancs vásárlásakor... megannyi hasznos tudnivaló.