Sportágválasztó Magazin

Címke: Kardió

4 ok, amiért jó ötlet a lépcsőt választanod a lift helyett

4 ok, amiért jó ötlet a lépcsőt választanod a lift helyett

2019. április 3. | Sportágválasztó

Kevesen definiálják sportágként a lépcsőmászást, pedig ha rendszeresen csinálod, akkor hasonlóan jót tesz a testednek és a lelkednek, mint egy „hagyományos” edzés. Most csak 4 jó okot mondunk a sokból, amiért érdemes mindig a lépcsőház felé venned az irányt a liftre várakozás helyett.

Kardiózz játékosan: elő az ugrókötéllel!

Kardiózz játékosan: elő az ugrókötéllel!

2019. március 23. | Sportágválasztó

Talán már az idejét sem tudod, mikor fogtál utoljára ugrókötelet a kezedben, de a nagy gyerekkori nevetések emléke biztosan megmaradt. Az ugrálás okozta felszabadult életöröm felnőttként is bármikor a tiéd lehet, de még ennél is szebb, hogy a tested is nagyon hálás lesz érte, ha újra ugrókötelezni kezdesz. Elmeséljük, miért érdemes visszatérned ehhez a méltatlanul elfeledett sportághoz.