Sportágválasztó Magazin

Ilyen volt a 4. Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál

Ilyen volt a 4. Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál

A Zúzmara Félmaraton és Futófesztivál egyik izgalma az időjárás és vele az, hogy az esemény amúgy is változatos terepviszonyait hogyan alakítja az égi áldás. Január elején bármi megtörténhet, lehet hó, jég, eső, tavaszi napsütés. 2019-ben ezek majdnem mindegyikében része lehetett az esemény futóinak. Reggel, a Versenyközpont nyitása idején még gyenge eső áztatta az útvonalon korábban jegesre fagyott havat, aztán rövid időn belül a 2-3 fokos hőmérséklet elkezdett megágyazni a későbbi latyaknak – áll a szervező Budapest Sportiroda (BSI) hírlevelében. A 4. Zúzmara Félmaraton és Futófesztiválon Ötpróba-pontokat gyűjthettek a futók.


5+1 hiba az edzőteremben, amit ne kövess el

VIDEÓ 5+1 hiba az edzőteremben, amit ne kövess el

Még bőven tart a év eleji, menetrendszerű nagy nekibuzdulás, amikor az újévi fogadkozók lelkesen megrohamozzák az edzőtermeket. Ha te is közéjük tartozol, de korábban nem vagy csak ritkán jártál edzeni, akkor érdemes tisztában lenned a konditermi illemszabályokkal, hogy könnyebben beilleszkedhess.


Hogyan készülj az első edzésedre?

Hogyan készülj az első edzésedre?

Te is minden év elején megfogadod, hogy januártól sportosabb életet élsz? Mielőtt nagy lelkesedéssel belevetnéd magad az edzésbe, érdemes egy kicsit rákészülnöd – és nem csak lelkiekben. Ha így teszel, akkor nagyobb eséllyel találod majd kellemes időtöltésnek a mozgást az első alkalom után is, és remélhetőleg a motivációd szintén megmarad.


Dübörög a teqball

VIDEÓ Dübörög a teqball

Hódít a teqball. A magyar találmány egy új mozgásformát kínál mindenkinek, aki legalább hármat tud dekázni, vagy szeret pingpongozni. A Teqball egy új futballalapú sport, amely mind a profi focisták, mind az amatőr sportbarátok számára kiválóan alkalmas a technikai tudásuk, koncentrációs készségük és állóképességük fejlesztésére! Azonban ezen a speciálisan meghajlított asztalon nem csak képességeinket tudjuk fejleszteni.


5 téli tipp a szabadtéri sportok barátainak

5 téli tipp a szabadtéri sportok barátainak

Nem kell téli álomba merülnöd csak azért, mert a hőmérő higanyszála mínuszba csúszott: nagyjából -10 fokig még biztonságosan sportolhatsz a szabadban – anélkül, hogy károsítanád az egészségedet. Feltéve, hogy vigyázol magadra. Már mondjuk is, hogyan csináld.


Extrém arcok – Vámpírok és a nindzsák is futottak

VIDEÓ Extrém arcok – Vámpírok és a nindzsák is futottak

Dr. Kiss Gergely szerint újraértelmezték a futóverseny fogalmát. A háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó, aki az Ötpróba futónagykövete a BBU Halloween RUN-on nyilatkozta ezt a Sportágválastó Magazinnak. Honlapunk az eredmények közül kigyűjtötte a dobogósokat, és az újabb videós összeállításunkban a legextrémebb arcokat láthatjátok.


Milyen az ideális futófelület?

Milyen az ideális futófelület?

Az, hogy számodra hol optimális futóedzéseket végezni, leginkább a céljaidtól és az egyéni adottságaidtól függ. A különböző futófelületek ugyanis más-más hatással vannak az izmaidra, a csontjaidra és az ízületeidre, így a fejlődésed jellege is különböző lehet. Nézzük az előnyöket és hátrányokat!


VIDEÓ Ilyen volt a Kolonics György Emlékfutás

A Kolonics György Emlékfutáson ezúttal is több ezer futó állt rajthoz. A KSI Kajak-kenu Egyesület vízitelepén olimpiai világ és Európa-bajnokok sportoltak, de az ország összes régiójából érkeztek kajak-kenusok, hogy a 10 éve elhunyt kétszeres olimpiai bajnok emléke előtt tisztelegjenek.


Több ezren indultak a 10. Kolonics György Emlékfutáson

Igazi futóidőben bonyolították le a 10. Kolonics György Emlékfutást Budapesten. A KSI Kajak-kenu Egyesület vízitelepén több ezer futó állt rajthoz a különböző távokon.


VIDEÓ Víziparádé a Duna Arénában: bajnokok a Vizesgálán

A tavalyi zajos siker után idén is a vízi sportok hazai sztárjainak showműsorával várja a sportbarátokat a Vizesgála, amelyre az esemény rangjához méltó helyszínen, a Duna Arénában kerül sor. A november 25-én megrendezett gálán több mint 30 olimpiai, világ- és Európa-bajnok méri össze az erejét egy-egy barátságos meccs vagy bemutató erejéig, összesen 7 sportágban.


VIDEÓ A forradalom napján újra Kolonics György Emlékfutás

Október 23-án tizedik alkalommal kerül sor a Kolonics György Emlékfutásra, amelyet a tragikusan korán elhunyt kétszeres olimpiai bajnok kenus tiszteletére rendeznek. A verseny apropója, hogy a legendás sportoló rendszeresen futott a Bécs–Budapest Ultramaratonon, melynek célállomása a Hősök tere volt, ahol október 23-án értek célba a futók a forradalom emlékére.


Miért jó zenét hallgatni edzés közben?

Miért jó zenét hallgatni edzés közben?

Te is úgy vagy vele, hogy ha megszólal egy ütős szám, akkor automatikusan mozogni kezd kezed-lábad? Nem vagy egyedül: egy természetes emberi reakcióról beszélünk. Ezért talán nem mondunk újdonságot azzal, hogy a zene amellett, hogy felpörgeti a hangulatodat, még az edzésedet is hatékonyabbá teszi. Már csak az a kérdés, hogy pontosan hogyan.


VIDEÓ Miért indulj futóversenyen?

Csere Gáspár korunk egyik legismertebb magyar hosszútávfutója. A BEAC klasszisa legutóbb megnyerte a 33. SPAR Budapest Maratont. A Sportágválasztó Magazin videós csapata a bajnokot faggatta, elsősorban a futóversenyek hangulatáról.


33 500 futó Budapesten

33 500 futó Budapesten

A nőknél Szabó Tünde, a férfiaknál pedig Csere Gáspár győzött a 33. Spar Budapest Maraton Fesztivál klasszikus számában. A kétnapos sporteseményen a regisztrálók Ötpróba pontokkal is gazdagodtak. A futófesztiválon több mint 33 ezren álltak rajthoz.


5 ok a rendszeres sétálásra

5 ok a rendszeres sétálásra

Valószínűleg nem a sétálás az első, ami eszedbe jut, amikor arról van szó, hogy milyen sportot válassz magadnak. Pedig amilyen egyszerű, annyira egészségbarát mozgásforma – feltéve persze, hogy rendszeresen gyalogolsz. A legszebb benne, hogy semmi nem kell hozzá: csak kilépsz az ajtón, és már indulhatsz is. De mit tud még nyújtani neked?


Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

Sejtelmes fények, sikolyok, lidércek, hajmeresztő zene és egy kis ijesztgetés – efféle horrorisztikus izgalmakban lesz részed, ha elindulsz november 3-án a hagyományos BBU Halloween Runon. A titokzatos kőbányai pincerendszerben megrendezett futam szervezői egyet biztosan megígérnek: nem fogsz unatkozni, így egyúttal a megszokott edzésrutinodat is feldobhatod.


Létszámstop van 11,5 kilométeren

Létszámstop van 11,5 kilométeren

A további távokra még lehet nevezni

A 11.5 kilométeres távra már nem lehet regisztrálni a 10. Kolonics György Emlékfutáson. A szervezők tájékoztatása szerint a versenyközpont és az útvonal korlátozott befogadóképessége miatt döntöttek amellett, ezen a távon lezárják a nevezéseket.


100 ezerrel több ember lesz a hétvégén a fővárosban

Új útvonal a maratonon

A klasszikus budapesti maraton az ország egyik legnagyobb sporteseményévé nőtte ki magát. Az eseményen többek között Ötpróba-pontokat is lehet gyűjteni. A szervezők szerint a szurkolókkal együtt mintegy 100.000 ember érkezik Budapestre a SPAR Budapest Maraton® Fesztiválra.