Sportágválasztó Magazin

Miért jó zenét hallgatni edzés közben?

Miért jó zenét hallgatni edzés közben?

Te is úgy vagy vele, hogy ha megszólal egy ütős szám, akkor automatikusan mozogni kezd kezed-lábad? Nem vagy egyedül: egy természetes emberi reakcióról beszélünk. Ezért talán nem mondunk újdonságot azzal, hogy a zene amellett, hogy felpörgeti a hangulatodat, még az edzésedet is hatékonyabbá teszi. Már csak az a kérdés, hogy pontosan hogyan.


VIDEÓ Miért indulj futóversenyen?

Csere Gáspár korunk egyik legismertebb magyar hosszútávfutója. A BEAC klasszisa legutóbb megnyerte a 33. SPAR Budapest Maratont. A Sportágválasztó Magazin videós csapata a bajnokot faggatta, elsősorban a futóversenyek hangulatáról.


33 500 futó Budapesten

33 500 futó Budapesten

A nőknél Szabó Tünde, a férfiaknál pedig Csere Gáspár győzött a 33. Spar Budapest Maraton Fesztivál klasszikus számában. A kétnapos sporteseményen a regisztrálók Ötpróba pontokkal is gazdagodtak. A futófesztiválon több mint 33 ezren álltak rajthoz.


5 ok a rendszeres sétálásra

5 ok a rendszeres sétálásra

Valószínűleg nem a sétálás az első, ami eszedbe jut, amikor arról van szó, hogy milyen sportot válassz magadnak. Pedig amilyen egyszerű, annyira egészségbarát mozgásforma – feltéve persze, hogy rendszeresen gyalogolsz. A legszebb benne, hogy semmi nem kell hozzá: csak kilépsz az ajtón, és már indulhatsz is. De mit tud még nyújtani neked?


Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

Borzongás a köbön: jön a Halloween Run

Sejtelmes fények, sikolyok, lidércek, hajmeresztő zene és egy kis ijesztgetés – efféle horrorisztikus izgalmakban lesz részed, ha elindulsz november 3-án a hagyományos BBU Halloween Runon. A titokzatos kőbányai pincerendszerben megrendezett futam szervezői egyet biztosan megígérnek: nem fogsz unatkozni, így egyúttal a megszokott edzésrutinodat is feldobhatod.


Létszámstop van 11,5 kilométeren

Létszámstop van 11,5 kilométeren

A további távokra még lehet nevezni

A 11.5 kilométeres távra már nem lehet regisztrálni a 10. Kolonics György Emlékfutáson. A szervezők tájékoztatása szerint a versenyközpont és az útvonal korlátozott befogadóképessége miatt döntöttek amellett, ezen a távon lezárják a nevezéseket.


100 ezerrel több ember lesz a hétvégén a fővárosban

100 ezerrel több ember lesz a hétvégén a fővárosban

Új útvonal a maratonon

A klasszikus budapesti maraton az ország egyik legnagyobb sporteseményévé nőtte ki magát. Az eseményen többek között Ötpróba-pontokat is lehet gyűjteni. A szervezők szerint a szurkolókkal együtt mintegy 100.000 ember érkezik Budapestre a SPAR Budapest Maraton® Fesztiválra.


Állatorvosok, szőlészek, borászok sportoltak

Állatorvosok, szőlészek, borászok sportoltak

Az erős szél sem tudta kedvét szegni a sportolni vágyóknak Tatán. Szombaton rendezték meg az V. Országos Állatorvos-Agrár Sportnap és Családi Hétvégét, ahol az agráriumban dolgozók több sportágban versenyeztek.


Nagy élmény előtt állsz!

Ne maradj ki az év legnagyobb futóünnepéből. Ha valamilyen szinten már futsz, akkor érdemes rajthoz állni valamelyik távon és ráadásul Ötpróba pontokat is gyűjthetsz. A 33. SPAR Budapest Maraton Fesztivál valószínűleg idén is közel 30 ezer embert bír majd mozgásra október 6-án és 7-én.


Hogyan elégítsd ki csemetéd természetes mozgásigényét?

Hogyan elégítsd ki csemetéd természetes mozgásigényét?

Egy gyerek állandóan izeg-mozog, és ez így természetes, hiszen a mozgás testi, lelki és szellemi fejlődésének alapja. Segít neki megérteni a tárgyak működését és az ok-okozati összefüggéseket, azaz: végtelen kíváncsisága kielégítését szolgálja. De hogyan őrizheted meg gyermeked mozgékonyságát, hogy később majd örömmel sportoljon?


Dupla énidő: mozogj és lazulj egyszerre jógával!

Dupla énidő: mozogj és lazulj egyszerre jógával!

Bár a jóga remekül megállja a helyét a sportágak között, valójában túlmutat rajtuk. Nem véletlenül éli virágkorát ez az évezredek óta létező, elképesztően sokszínű módszer, hiszen egyszerre törődik a tested és a lelked egészségével. Amellett, hogy felpezsdít, egyúttal kiválóan le is lazít, ezért igazi ász a stressz ellen. De mit tud még nyújtani neked?


Szeret futni a magyar

Szeret futni a magyar

Egy felmérés szerint egyre többen és egyre többet futnak idehaza, és a heti rendszerességgel sportolók átlagosan 15 százalékkal többet költenek hobbijukra, mint egy évvel ezelőtt – hangzott el a Rádió 1 hírblokkjában.


Ilyen volt a 33. Wizz Air Budapest félmaraton

Ilyen volt a 33. Wizz Air Budapest félmaraton

A nőknél Kácser Zita, míg a férfiaknál a kenyai Kosgel Mathew nyerte meg a 33. Wizz Air Budapest félmaratont – áll az MTI tudósításában. A magyar bajnokságot Csere Gáspár nyerte, aki mindössze 25 másodperccel lemaradva a kenyai mögött ért célba. Az eseményen Ötpróba-pontokat is gyűjthettek az indulók.


Lépj ki a komfortból, gyűjts Ötpróba pontokat!

Lépj ki a komfortból, gyűjts Ötpróba pontokat!

Jön az ország legnagyobb félmaratonja, ez a 33. Wizz Air Budapest Félmaraton. A futóversenyt vasárnap rendezik meg. A szervező BSI új helyszínen várja a futókat: a rajt és cél a Pázmány Péter sétányon az ELTE Campus előtt lesz. Itt Ötpróba pontokat lehet gyűjteni. A versenyen váltóban rajthoz áll dr. Kiss Gergely, háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó, a Nagy Sportágválasztó, BBU Nonprofit Kft. kommunikációs igazgatója is.


Mit tud egy jó személyi edző?

Mit tud egy jó személyi edző?

Elsősorban rajtad, nem az edzőn múlik, hogy sikerül-e elérni a céljaidat, hiszen te vagy az, aki dolgozik magán. Mégis: általában jobb nem a saját károdon tanulni. Sok elpazarolt energiát megspórolhatsz, ha egy profi tanítja meg neked a gyakorlatok helyes kivitelezését, aki remekül motivál is – legalább amíg belejössz. De honnan tudhatod, hogy jó edzővel van-e dolgod?


Hogyan válhatsz példaképpé a gyermeked szemében?

Hogyan válhatsz példaképpé a gyermeked szemében?

Megható és egyben néha kicsit ijesztő érzés is, amikor a gyerek szinte tükörként utánozza a viselkedésedet. Ez szülőként valószínűleg benned is felébreszti a felelősségtudatot. Ezért nagyon nem mindegy, milyen példát mutatsz csemetédnek. Jöjjön most néhány tipp, amiket megfogadva jó példakép válhat belőled!


Ismét átúszták a Dunát a fővárosban

Ismét átúszták a Dunát a fővárosban

Minden eddiginél nagyobb érdeklődés mellett zajlott le szeptember elsején a harmadik Budapest Urban Games (BUG). Olyan sokan kívántak nevezni az utcalimpiára, hogy a szervezők plusz helyeket szabadítottak fel, hogy minél többen élvezhessék a városi sportolás előnyeit. A Fővárosi Önkormányzat által életre hívott ingyenes rendezvényen három helyszínen, öt sportágban, több mint kétezren mérettették meg magukat – tájékoztatta a Sportágválasztó magazint a Budapest Urban Games kommunikációs csapata. Nagyon sok nézője is volt a városi sportok fesztiváljának. A BUG-on az úszáson és a futáson Ötpróba-pontokat gyűjthettek az indulók.


Így nevelj sportembert a gyerekedből

A szeptemberrel ismét elérkezett az iskolapadban ücsörgés időszaka. Erre még rátesz egy lapáttal, hogy a kütyüket is többnyire ülve nyomogatja a gyerek. Hogyan csinálhatsz kedvet neki a sportoláshoz, hogy legalább a szabadidejét aktívabban töltse? Van pár ötletünk.